Jak nejúčinněji spalovat tuky Nejprve zjistíme, jaké jsou výhody a možné poškození postupu. Jak skákat přes švihadlo pro hubnutí – od výběru správného lana po stůl s tréninkovým programem na měsíc Alternativní skoky nebo běh na místě. Muži, na rozdíl od žen, z nějakého důvodu nejsou příliš dobří ve skákání přes švihadla, s výjimkou cvičení Tabata jsou dobrá pro hubnutí tím, že vystavují tělo sice krátkodobému, ale akutnímu stresu. Někdo se do této specifické chuti zamiluje hned, zatímco někdo se hned zříká, že ji alespoň jednou sní. Léčivé vlastnosti mleté \\u200b\\u200bskořice s medem zlepšují fungování mužského reprodukčního systému…